Todos tenemos días en los que simplemente nos sentimos sin ánimos, tristes, débiles, etc. Puede que sea un día gris, pero el sol no tiene por qué permanecer oculto, te dejaré 10 cosas que puedes hacer para que esos días malos no sean tan pésimos
1- Abraza a tu mamá o a tu papá
Se que puede sonar algo tonto, pero está científicamente comprobado que ese abrazo puede hacer que tu humor cambie a uno más armonioso.
2- Llama a esa persona que no has llamado en mucho tiempo
Puede que sea tu abuelita, o un tío, o a un primo, seguro se alegran mucho de escucharte, y regalar una sonrisa te hará muy feliz.
3-Date un gusto
Puede ser comiendo un dulce, o una comida en específico que haga que tus ánimos mejoren.
4- Habla con tu mejor amiga o amigo
Porque ¿quién te conoce más que él o ella?
5-Duerme una siesta
A mi me sucede que cuando me siento mal, al dormir, mi tristeza y mal humor se desvanece, es como un nuevo comienzo.
6- Busca videos de stand up comedy
La risa es el mejor remedio para un día gris, más aún cuando es causada por buenos chistes o historias de alguien más, que te hagan recordar que tu vida también es graciosa.
7-Escucha música
Las opciones pueden ser varias, puedes escuchar algo alegre para animarte, algo triste para terminar de desgarrar tu alma o algo tranquilo para armonizar tus emociones, todo es válido.
8-Llora
Puede que sea el consejo menos optimista, pero a veces uno se siente mucho mejor después de llorar un ratico.
9- Haz algo que te guste
Escribe sobre tus sentimientos, compón una canción, redacta un poema, canta, en fin, desahógate explotando tu talento.
10-No dejes de sacar algo positivo
Sobre todo en esos días grises, hasta lo más mínimo que te haga sonreír es importante, tenlo en cuenta y recuérdalo cuando tengas otro día así.
Mariana Betancourt Castro
Se que puede sonar algo tonto, pero está científicamente comprobado que ese abrazo puede hacer que tu humor cambie a uno más armonioso.
2- Llama a esa persona que no has llamado en mucho tiempo
Puede que sea tu abuelita, o un tío, o a un primo, seguro se alegran mucho de escucharte, y regalar una sonrisa te hará muy feliz.
3-Date un gusto
Puede ser comiendo un dulce, o una comida en específico que haga que tus ánimos mejoren.
4- Habla con tu mejor amiga o amigo
Porque ¿quién te conoce más que él o ella?
5-Duerme una siesta
A mi me sucede que cuando me siento mal, al dormir, mi tristeza y mal humor se desvanece, es como un nuevo comienzo.
6- Busca videos de stand up comedy
La risa es el mejor remedio para un día gris, más aún cuando es causada por buenos chistes o historias de alguien más, que te hagan recordar que tu vida también es graciosa.
7-Escucha música
Las opciones pueden ser varias, puedes escuchar algo alegre para animarte, algo triste para terminar de desgarrar tu alma o algo tranquilo para armonizar tus emociones, todo es válido.
8-Llora
Puede que sea el consejo menos optimista, pero a veces uno se siente mucho mejor después de llorar un ratico.
9- Haz algo que te guste
Escribe sobre tus sentimientos, compón una canción, redacta un poema, canta, en fin, desahógate explotando tu talento.
10-No dejes de sacar algo positivo
Sobre todo en esos días grises, hasta lo más mínimo que te haga sonreír es importante, tenlo en cuenta y recuérdalo cuando tengas otro día así.
Mariana Betancourt Castro